"Não basta que a mente e o corpo estejam fazendo o asana. Você precisa estar nele; tem de colocar nele a sua Alma. Como realizar o asana com Alma? Isso só pode ser feito com o órgão do corpo que está mais perto da Alma- o coração. Portanto, o asana virtuoso parte do coração, não da cabeça. Assim, você apenas não o está fazendo, como está nele. Muitas pessoas tentam pensar em como fazer o asana, mas você deve sentir como fazê-lo, por meio do amor e da devoção.
Guruji B.K.S.Iyengar
